我们好！为了让重生更好地融入大学日子，增进同学们之间的友谊，培育团队协作精力，毽子协会将于本月举行毽球重生杯竞赛。

  同学们，毽球重生杯竞赛将是你们展现自我、挥洒芳华的舞台。毽球运动有着十分丰富的文明内在和共同的魅力，它既能健身，又能陶冶情操。期望咱们我们踊跃报名，热心参与，感触毽球运动的趣味，共同为校园日子增加精彩。

  1、训练肌肉力气：踢毽球时，会用到腿部、臀部、腹部等多个部位的肌肉。尤其是腿部肌肉，包含大腿前侧的股四头肌、后侧的腘绳肌以及小腿肌肉等，都能得到很好的训练，增强肌肉力气和爆发力。

  2、促进推陈出新：竞赛中的运动能加快身体的推陈出新，协助你耗费热量，焚烧脂肪，关于坚持健康的体重和身体形状十分有利。

  3、缓解压力：参与毽球竞赛能够让你暂时忘却日子中的烦恼和压力，专心于竞赛的趣味。运动过程中，身体会排泄内啡肽等神经递质，这些物质能改进你的心情，让你感到轻松和愉悦。

  4、培育团队协作精力：若是参与的是团体毽球竞赛，那么你将与队友们密切协作，共同为成功而尽力。在这样的一个过程中，你会学会交流、和谐、互相支持，培育团队协作精力和团体荣誉感。

  2、第一轮小组循环赛每场一局定输赢，每局选用11分制,即两边分数先达11分者胜。每局两边打到10分平后，一方抢先2分即取胜。