近来，美国和比利时的两个研讨小组，针对不同人群进行了睡觉查询发现，青少年失眠的底子原因是手机的频频运用。
比利时天主教鲁汶大学的科学家近来对国内约1600名13到15岁的青少年进行了查询，超越60%的人在晚上关灯后，仍接着运用手机打电话、传送简讯，乃至有学生通过手机煲电话粥到清晨。在对这些人进行一年的追踪查询后发现，与一般学生比较，这些睡前有耍弄手机习气的人，有显着的身体疲乏感。运用电子设备越频频，人就会感到越劳累。
睡觉紊乱中心医师、查询担任人杰奎琳蒙特布莱斯特说，若孩子长时刻睡觉不足，则会对发育构成欠好影响，比方言语才能发育缓慢、记忆力下降、较难认知事物，乃至还会推延智力发育的时刻。蒙特布莱斯特说，通过研讨之后发现，孩子大脑的部分生长发育是在睡觉中构成的，而这些睡觉不足孩子的发育将比同龄人缓慢3倍。
美国宾夕法尼亚大学的查询更是让人伤脑筋。在对5万名成年人的睡觉查询中，超越半数人每天的睡觉时刻只要4个小时。医学专家说，现在的成年人睡觉质量大打折扣的原因是强壮的作业所接受的压力，不良的日子小习气使他们习气于晚睡，睡觉质量也逐渐下降，更简单患上疾病。
